Baggrund for Latteryoga's virkning
Latter uden grund - Latteryoga
Latteryoga blev skabt i Indien af lægen Madan kataria.
Latter Yoga stammer fra Indien, hvor lægen Madan Kataria forskede i, hvilke faktorer der kunne påvirke helbredet – specielt stress. Han fandt frem til at latteren i særdeleshed havde en fantastisk effekt på både vores krop og sind.
Han eksperimenterede med både humor og komik, men fandt hurtigt frem til at forskellene i kulturer verden over fremmer latter et sted og hæmmer den et andet sted.
Videnskabelige undersøgelser viser at latter gavner krop og sind.
Forsøg førte frem til at Madan Kataria opfandt den simulerede og stimulerede latter, som fremkommer ved at lave øvelser, der åbner op for latteren, som vi alle er født med, men som mange siden hen gemmer væk.
Siden 1960’erne er der lavet massevis af videnskabelige undersøgelser der understøtter teorien om at latter gavner krop og sind.
Ikke nok med at latteren afstresser kroppen, den hjælper os også med at lære os selv bedre at kende. Desuden hjælper latteren os til nemmere at skabe kontakt til andre mennesker.
Et af de tidligste forsøg af Dr. William Fry viste at vi får lige meget ud af at grine falsk som ægte.
Latteryoga består af øvelser der bruger hele kroppen.
Latter Yoga eller Hasya Yoga, som Madan Kataria kalder det, består af en række øvelser der kombinerer vejrtrækning, strækning af kroppens muskler og sener, samt forskellige former for simuleret, stimuleret latter – også kaldet latterøvelser.
Latter skaber endorfiner, som giver positive effekter på kroppen
Latteren skaber endorfiner, som vi frigiver når vi er glade, tilfredse eller opstemte.
Endorfiner får os til at føle os mere glade, og er samtidigt smertedæmpende, da de virker som morfin.
Derfor virker latter også specielt godt på eksempelvis gigt og andre smertefulde sygdomme.
Endorfin modvirker også stresshormonerne kortisol og epineprin. Stresshormonerne er gode i små mængder, men hvis de får lov til at være i kroppen for længe, nedbryder de den og aldringsprocesserne accelereres.
En vision om fred der støttes gennem mange latterklubber.
Madan Katarias vision er fred i verden gennem latter.
Han har inspireret utallige mennsker jorden over til at lave latterklubber. Disse latterklubber bør ifølge Madan Kataria være gratis, eller meget billige, så alle mennesker kan nyde godt af fordelene ved latter.
Der er mere end 5000 klubber i verden i dag og der er ca. 70 i Danmark.
Firmalatter afholder forskellige kurser funderet på latter, positivitet og begejstring. Du kan finde beskrivelser på siden om vore sjove og positive kurser.
