Latter helbreder og gør livet sjovere

Vi er født med evnen til at grine. Latteren afstresser krop og sind ved at stimulere produktion af hormoner der gør os glade, dæmper smerter, og bekæmper stresshormoner (Endorfiner, dopamin og serotonin).

10 minutters latter giver dig motion der svarer til 30 minutters fysisk arbejde. i 1962 udførtes de første forsøg, der viste at 20 sekunders hjertelig latter var lige så anstrengende som 3 minutter i en romaskine.

Når vi har grinet, så er vi roligere, mere klare i hovedet, og har overskud til en fornyet indsats.

Latter: hvad er det, hvor kommer den fra, hvad gør den ved krop og sind?

Bestil et latterkursus fra vores kontaktformular!

Læs mere om latterkursus her